Od dziś chce mieć piękną skóre

X-lila - 2008-11-16 08:55
Od dziś chce mieć piękną skóre
Od dziś postanowiłam ze zadbam (bardziej niż dotychczas o skóre twarzy). Poradzcie drogie Wizażanki co powinnam robić ... co jesc, jakie witaminy, maseczki, parówki... ?? POZDRAWIAM :cmok:

dulcynea01 - 2008-11-16 09:05
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
Jeśli chodzi o dietę powinnaś jak najczęściej jeść morskie ryby, co do reszty to sama jestem ciekawa :)

rozwielitka - 2008-11-16 09:28
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
:)
witaminy przede wszytskim w jedzeniu, potem w suplementach (A, C i E).
A więc warzywa warzywa warzywa! I troszke owocków.
Poza tym tak jak dulcynea napisała- tłuste ryby.
Dodam jeszcze dobre nawodnienie- podziel swoją wagę przez 30 i wynik który Ci wyjdzie to ilość wody jaką powinnaś spożywać małymi porcjami przez cały dzień (żeby zwilżać żołądek a nie go zalać na raz wszytskim).
Na pewno pomagają herbatki ziołowe: z bratka (na cerę tłustą zwłaszcza) z pokrzywy, skrzypu.
Musisz pamiętać o demakijażu (wiem, wiem oczywiste) i ochronie przeciwsłonecznej (szukaj na biochemii o fotostabilnych filtrach).
Pielęgnacja od zewnątrz musi być regularna- wtedy kremy dadzą efekty.
Nie zaszkodzi też poradzić się dobrej kosmetyczki czy dermatologa jak dbać o skórę.
Ważne jest regularne, ale bardzo delikatne złuszczanie (np. peelingiem enzymatycznym, a jeśli masz grubą skórę ziarnistym, mechanicznym).
Maseczki dają szybkie efekty, które motywują do pracy- możesz je robić sama lub kupować gotowe.

powodzenia!

Jyotika - 2008-11-16 10:27
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
Podstawa to dobre odżywienie skóry od wewnątrz. Właściwe odżywianie i picie.

Ja staram się wypić pół szkalnki / szklankę wody przed każdym posiłkiem. W ciągu dnia biała herbata, do śniadania kawa zbożowa INKA (może za zdrowe nie jest ale nie umiem się jej oprzeć :P ) no i woda (najczęściej przegotowana, nie bardzo ufam tym ze sklepu - może wiecie jaka 'kupna' jest najlepsza?) - czasem jak najdzie mi ochota na "gaz" to złamię się - na szczęście przychodzi coraz rzadziej :) No i jem 4 - 5 razy dziennie - na śniadanie 2 kromki chleba, potem II i III śniadanie w pracy no i obiado-kolacja w domu - i do godziny 19 lodówka zamknięta i spać po 22... Owszem czasem napadnie mnie "Mały Głód" i jem po 20, ale zazwyczaj wtedy kładę się między 24 a 1 spać :)...
Tak naprawdę to nie ma żadnej dobrej diety czy coś - ważne aby jeść zdrowe i odpowiednio kaloryczne posiłki, aby nie podjadać między nimi (chyba że masz ochotę na jakiś owoc a NIE czekoladę :P)... Ważne są zielone warzywa, najlepiej świerze ale trudno o nie poza sezonem :) Oczywiście nie przesadzać z solą (ja się oduczyłam i np. nie solę kanapek z pomidorem czy ogórkiem - są smaczne i tak, naprawdę :P )...

A co do zewnętrznego - znależć dobrego kosmetologa/dermatologa, który obejrzy stan skóry i podpowie jakimi kosmetykami o nią dbać...

ollusia:) - 2008-11-17 23:24
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
ładnie dziewczyny napisałyście:) JA osobiście piję skrzyp-na razie krótko ok 1mc :D ale z ziołami to wiadomo, że trzeba być systematycznym... bo nic od razu nie będzie ale do czego zmierzam... :D skrzyp działa moczopędnie i doskonale poprawia trawienie :-p hihihi piję również zieloną herbatę i czerwoną od kilku lat, łykam betakaroten, robię sobie peelingi, masaże i kładę algi-skóra jest po tym gładka, odżywiona, pełna blasku i zrelaksowana aż chce się patrzeć na siebie w lustrze:rolleyes: Raz na jakiś czas chodzę na oczyszczanie bo mam problem z cerą niestety. A tak na codzień stosuje na moje"problemy" maść Brevoxyl.
Jem dużo owoców, dużo się śmieję-co też jest ważne abyśmy były piękne:)
Też nie stosuję żadnej diety,w swojwej dietę wzbogaciłam za to błonnikiem-kupuję otręby i dodaję je do wszystkiego do czego sią da:) uprawiam sport-tańczę od niedawna, biegam i planuję zapisać się na basen.
Powiem szczerze że mnie zmobilizowałyście dziewczyny bo ostatnio trochę mi się odechciało...:p:

Jyotika - 2008-11-18 06:43
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
No właśnie.. zapomniałam tej swojej kosmetyczki spytać się o jedno tylko - więc może Wy mi podpowiecie:
Skoro mam cerę słabo nawilżoną i z problemami naczynkowymi, jakie maseczki mogę sobie robić a jakich powinnam unikać??? Tylko proszę odpowiedzieć jak dla laika :P a nie zacząć mi walić składem :) bo zanim ja znajdę w sklepie taką to cały dzień tam spędzę szukając tej z odpowiednim składem :P

Summer Vine - 2008-11-18 06:51
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
Jyotika polecam maseczki wzmacniajace naczynka , nawilzajace , musisz unikac masek rozgrzewajacych , peelingow gruboziarnistych :*

Jyotika - 2008-11-18 06:57
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
peelingów gruboziarnistych od dawna nie używam... co do rozgrzewających - szkoda bo działały cuda z zaskórniakami między innymi (raz w miesiącu częstowałam swoją skórę właśnie taką maseczką a potem peeling drobnoziarnisty), dobrze że chociaż nawilżające mi zostały no i będę musiała się rozejrzeć za jakimiś specjalnymi do cery naczynkowej... A znacie może jakieś dobre firmy - i proszę o te z najbardziej popularnych - mieszkam w małym mieście i mogę mieć problem z niektórymi kosmetykami :confused: ...

Summer Vine - 2008-11-18 07:25
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
jesli masz np po bokach skore naczynkowa , a w strefie T nie - to tam mozesz uzyc jej :)

Jyotika - 2008-11-18 07:58
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
Na pewno? Bo owszem - zaskórniaki mam na nosie właśnie i brodzie :) czoło tylko przed okresem a i tak tylko na skroniach... Nie chciałabym sobie zaszkodzić po prostu :) a jednak tak raz w miesiącu by się przydało zrobić rozgrzewający...

Summer Vine - 2008-11-18 09:19
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
jezeli tam nie masz rozszerzonych naczynek ... to tak

ollusia:) - 2008-11-20 23:31
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
tak tak :) Jyotika możesz użyć w strefie T maski rozgrzewającej pod warunkiem że nie ma tam rozszerzonych naczynek:) Na Twoje naczynka będzie bardzo dobra Rutyna i wit.C i która wzmacnia ścianki naczyń włosowatych, uszczelnia je i zmniejsza ich kruchość. A do tego poszukaj w aptekach lub sklepach maseczek z wit.C. Taka co można kupić w aptece to znam tylko DOLIVA Maseczka odświeżająca z wit. C. Podobno dobre są te kosmetyki:) Pozdrawiam

Jyotika - 2008-11-21 07:23
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
Aha oki ;) wielkie dzięki :)
Ogólnie to w dzień używam już kremu półtłustego do cery naczynkowej, ale na noc kładę sobie zwykłą maść z witaminą C ;)
Teraz pora tylko pobiegać za maseczkami :)

ollusia:) - 2008-11-21 16:36
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
i dobrze robisz:)

RedApple - 2008-11-21 16:46
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
a jaka to maść z wit C? i an co pomaga?
sie wdrażam dopiero ;)

ollusia:) - 2008-11-21 16:54
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
Pisałam wcześniej że wit.C i rutyna ma działanie wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych, uszczelniające i zmniejszające ich kruchość no i dodam, że wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu w skórze:) Dużo osób zachwala sobie taka maść podobnie jak inne maści witaminowe.

WhiteCherry - 2008-11-21 17:21
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
a jaki masz typ cery? ;)

Jyotika - 2008-11-21 20:39
Dot.: Od dziś chce mieć piękną skóre
z tego co wiem maść z witaminą C jest dobra na każdy typ cery :D ale nie nadaje się do stosowania w dzień :P choć kładzie się ją na całą buzię i szyję (ja od czasu do czasu posmaruje nią sobie łokcie ;)) to jednak to po prostu maść - świecisz się strasznie :p: ale naprawdę dobrze działa na skórę więc warto jeśli nocą się nigdzie nie wychodzi, nałożyć to sobie na twarz. Można kupić w każdej aptece bez recepty... Polecam. Ja właśnie wybieram się po drugą tubkę bo pierwsza się skończyła...